- فكر في النتائج السلبية نتيجة للأدمان .
- استبدل عاداتك القديمة بأخرى جيدة .
- قاوم التجربة والمغريات .
- إذا فشلت لا تستسلم .
- تجنب كل الأماكن والظروف التي قد تشجعك على الأدمان .
- أحصل على المساندة من العائلة والأصدقاء .
- ثق في القوة الإلهية لمساعدتك في التغلب على عاداتك .
0 التعليقات:
إرسال تعليق