الغاز الطبيعي ليست له اي رائحة، بل تضاف اليه رائحة اصطناعية كي يكون من الممكن التعرف عليه عندما يتسرب من الانابيب.
الجمعة، 16 أغسطس 2013
الجمعة، 3 مايو 2013
خفض ملح الطعام يقلل فرص الإصابة بسرطان المعدة
- توصلت دراسة طبية بريطانية إلى أن خفض معدلات استهلاك الملح فى النظام الغذائي اليومي يسهم بصورة كبيرة فى الوقاية من عدد من أنواع السرطان فى مقدمتها سرطان المعدة .
- وأوصت الدراسة بضرورة عدم تخطى معدلات الاستهلاك اليومي عن 6 جرامات يوميا فى الوقت الذى يصل فيه معدل الاستهلاك اليومي الحالي من الملح نحو 6،8 جرام يوميا .
- يأتي ذلك فى الوقت الذى تشير فيه الاحصاءات إلى حدوت تراجع نسبى فى معدلات استهلاك البريطانيين للملح من 5ر9 جرام يوميا خلال عام 2000 إلى 6ر8 جرام خلال عام 2008.
- كانت إحصاءات سابقة قد أشارت إلى أن نحو خمس البريطانيين يفرطون فى تناول الملح فى نظامهم الغذائي اليومي .
السبت، 20 أكتوبر 2012
التوت له خصائص مضادة لمظاهر الشيخوخة
ان التوت يزخر بخصائص مضادة للشيخوخة قد تعيد رونق الشباب إلى البشرة وتحد من نمو التجاعيد والشيب .
وأظهرت الاختبارات أن التوت يحتوي على 79 في المئة من مضادات الأكسدة أكثر من الفاكهة الهامة الأخرى .
كما يحتوي على مادة ريسفيراترول المحسنة للصحة أي وقف تدهور النظر والحد من خطر الإصابة بسرطان الرئة والحماية من خطر الإصابة بسرطان المصران الغليظ والبروستات وإبطاء معدل ظهور علامات التقدم في السن .
ويظن الباحثون أن هذه المادة آنفة الذكر تنظف الجسد من جميع المواد الملوثة .
فوائد التمارين
العضلات :
تزيد طاقة العضلات وتحملها .
تحسن قوة العضلات .
تحرق السعرات الزائدة .
الدورة الدموية :
تقوي عضلة القلب .
تقلل من ضغط الدم .
تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب .
الأعصاب :
تحسن النشاط .
تزيد من حساسية الكائن الحي .
تقلل من الإحباط والقلق .
تقلل التوتر .
تحسن نوعية النوم .
جهاز المناعة :
زيادة الحماية ضد العدوى .
الحماية ضد السرطان .
علامات تعاطي المخدرات
- الثمالة أو استخدام الأدوية الممنوعة بصورة منتظمة .
- استخدام الأدوية لغير احتياجاتها الضرورية .
- شرب أو استخدام الأدوية أو المخدرات عند الإختلاء بالنفس .
- الحاجة إلى استهلاك المزيد للحصول على نفس التأثير من الدواء .
- إنكار حقيقة الإدمان .
- الإستجابة بصورة لا مبالية .
فوائد شرب الماء
- يقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب .
- يقلل التعب .
- يزيل الشوائب من الدم والجسم .
- يساعد على منع الإصابة بأمراض الكلى .
- يحسن النشاط العقلي .
